1. April 2021

April, April, der macht was er will! Diese bekannte Bauernregel bezieht sich auf das Wetter.

Wie bereits einmal erwähnt, versuche ich – im Gegensatz wechselhaftem April-Wetter – wieder einem geordneten Trainingsplan nachzugehen sprich mit Trainingszyklen zu arbeiten. Dies wird meine April-Challenge sein. Die Umstellung zum strukturierten Trainingsalltag – nach 12 monatigen, Corona bedingten Training nach Frust und Laune – wird nicht so ohne weiteres gehen. Auch wegen meinen Fersenproblemen gelang mir die Umsetzung bisher (noch) nicht wunschgemäss und ich musste einige Anpassungen im Training vornehmen. Ich hoffe, dass ich bald wieder im Training «drin» bin.

14. April 2021

Gut Ding will Weile haben!

So oder ähnlich könnte ich meine Fersenprobleme umschreiben. Bereits seit Anfangs März hält die Leidensgeschichte an. An ein geregeltes Lauftraining war und ist nach wie vor nicht zu denken. Sobald ich im Alltag mehrere Tage beschwerdefrei war, wagte ich einen Laufversuch. Doch danach hatte ich wieder 1, 2 Tage Schmerzen, auch im Alltag. 

Ich muss gestehen, dass ich kein Musterschüler bin, was die Rehabilitation angeht.  Ich könnte die freie Zeit auch mit Dehn- und Bauch-/Rücken-Übungen überbrücken, aber dafür konnte ich mich bisher noch nicht aufraffen. Vielleicht wird es besser, wenn endlich (!) die Fitness-Center wieder öffnen dürfen.

Ich setzte mich jüngst vermehrt auf das Rennrad, denn Rad fahren geht immer!