Mit der vergangenen Woche bin ich echt zufrieden, kamen doch seit langem wieder einmal 5 Laufeinheiten zusammen. Dazu ging ich 4 Mal mit dem Rennrad zur Arbeit und absolvierte eine Einheit im Kraftraum. Total 10 Trainingseinheiten. So darf/soll/muss es weitegehen!

Beim Laufen spürte ich zu Beginn eines Trainings jeweils noch die «Velobei», aber diese verflogen mit jedem Schritt. Ansonsten genoss ich die sommerlichen Temperaturen sehr und wenn es mir einmal zu heiss war, ging ich in den Wald und/oder ich lief «oben ohne». Nichtdestotrotz sollte man bei dieser Hitze und Einheiten über einer Stunde nie ohne Getränke unterwegs sein oder zumindest einige Brunnen auf seiner Trainingsrunde ansteuern können.