Weiterhin beherrscht im Moment nur ein Thema die Schweiz. Coronavirus! Ich bin jetzt nicht gerade in Panikstimmung und tätige Hamstereinkäufe, dennoch meide ich grössere Menschenansammlung und wasche die Hände nun öfters als sonst üblich.

Passend zur aktuellen Situation fuhr ich das Trainingsvolumen runter. Eine Regenerationswoche tut immer gut. Obwohl… Umfänge reduzieren heisst nicht unbedingt die Intensität runter fahren. So habe ich diese Woche zwei Intervalleinheiten absolviert. Es waren die Ersten heuer auf der Bahn / Laufband. Dementsprechend waren diese hart. Ich muss mich erst wieder an diese Trainingsform gewöhnen.

Mitte Woche war ich noch wegen meinen Schuheinlagen unterwegs. Nach über 10 Jahren sind wohl neue Dinger mehr als angebracht .