Ziel erreicht! 2 trainingsfreie Tage erlaubte ich mir zu nehmen.  Die waren aber auch nötig, weil der „Zehner“ seine Spuren hinterliess. Die Waden waren hart und sollten / wollten sich, trotz mehrmaligem dehnen und baden, nicht locker werden.

Den Halbmarathon in Oberriet/SG bestritt ich trotzdem. Mein Ziel war eine Zeit unter 1:15:00. Dies erreichte ich, wenn auch mit 1:14:55, denkbar knapp. Taktisch lief ich ein schlechtes Rennen. Klar verbesserungsfähig! Des Weiteren suchte ich vergebens nach DEM Laufrhythmus. Gegen Ende des Rennens machten dann auch noch meine Waden zu. Mehr lag an diesem Tag einfach nicht drin.

Für die neue Woche nehme ich mir ein Longjog Ü35 als Ziel, d. h., ein Lauf über mindestens 35 Kilometer.